Larmes

Nací en Madrid y me mudé a Suiza a los 10 años con mi madre y mi hermano menor. Al principio todo iba bien, pero en junio de 2012, una chica me acosó en un campamento escolar, y a partir de entonces todo cambió. Con 11 o 12 años, entré en una nueva clase donde conocí a gente amable, pero también a otras que me humillaron, me menospreciaron y me acosaron. Empecé mi descenso a los infiernos. Las dos chicas que me acosaban habían sido antes mis mejores amigas.

El racismo, la humillación pública, los insultos y la violencia se intensificaron. Un día en el cine, imitaron sonidos de monos a mi lado, me pegaron, y una de ellas incluso me escupió a la cara. Este acto de odio me marcó profundamente. Nadie intervino, ni siquiera los profesores.

2014 fue un año especialmente terrible: no encontré ningún respiro, ni en clase ni en casa. Me refugié en la biblioteca, donde los libros se convirtieron en un regalo del cielo, un ancla. Gracias a la bondad de algunos adultos, pude aferrarme a un rayo de esperanza. Pero el sufrimiento era inmenso: deseaba que la crueldad cesara. Tuve pensamientos suicidas, pero nunca los llevé a cabo.

Durante ese mismo período, mi profesor de geografía me abofeteó sin motivo alguno, por racismo y desprecio. Esta injusticia me hirió profundamente, pero también me fortaleció. Poco a poco, encontré la fuerza para levantarme y comprender que mi vida valía la pena vivirla. Decidí perdonar, pero no olvidar. Perdoné para seguir adelante, no para justificarme.

Además, a pesar del aluvión de crueldad y violencia, logré obtener mi diploma de bachillerato, un logro digno de admirar.

Entre los 15 y los 17 años, en el instituto, la historia se repitió: otra oleada de acoso, rumores, burlas y humillaciones. Fue la gota que colmó el vaso, la gota que desató la ira. Este acoso destruyó todo lo que había reconstruido durante ocho años. Finalmente, decidí denunciar lo sucedido, incluso años después.

Un día, mirándome al espejo, comprendí algo esencial: vi a una mujer que no reconocía, una guerrera. Y esa mujer era yo. Decidí dejar de verme como una víctima, e incluso como una superviviente. Volví a ser yo misma, y eso es irreversible.

Hoy, mi mensaje es de fortaleza, dignidad y valentía. A quienes sufren acoso escolar, ya sea en la escuela o en el gimnasio, les digo: ¡No se queden callados! ¡Alcen la voz! ¡Atrévanse a denunciar! ¡No guarden silencio nunca más! Aunque algunos adultos hagan la vista gorda, muchos ven y están dispuestos a ayudar. El acoso destruye, hiere y a veces mata, pero es solo un capítulo de la vida, no toda la historia.

Valemos mucho más que el odio que nos dirigen. Ninguna persona feliz destruye a los demás. Debemos aprender a respetarnos, rechazar el ostracismo y la dominación, y dejar de callar. ¡Atrévanse a alzar la voz! ¡Atrévanse a pedir ayuda! El silencio mata.

Hoy, en mi entrenamiento, sigo adelante. Me amo con mis fortalezas, mis debilidades y mis imperfecciones. Mi pasado no me define. Lo que me define es quién soy hoy, no lo que me hicieron ayer.

Comparto mi historia para dar ánimo, para recordarles a todos que merecen respeto y para demostrar que es posible levantarse de nuevo. Valés mucho más que lo que he vivido. ¡Jamás permitáis que os menosprecien! ¡Jamás permitáis que se aprovechen de vosotros! ¡Atrévete a vivir la vida al máximo!

Agradezco a la asociación Trames por permitirme compartir mi historia, así como a todos los que la leerán. Les deseo lo mejor.

I was born in Madrid and moved to Switzerland at the age of 10 with my mother and younger brother. Things started off well, but in June 2012, a girl bullied me at a school camp, and everything changed after that. At 11 or 12, I entered a new class where I met some kind people, but also others who humiliated, belittled, and bullied me. I began my descent into hell. The two girls who bullied me had previously been my best friends.

The racism, public humiliation, insults, and violence escalated. One day at the movies, they made monkey noises next to me, hit me, and one of them even spat in my face. This act of hatred deeply scarred me. No one intervened, not even the teachers.

2014 was a particularly terrible year: I found no respite, neither in class nor at home. I took refuge in the library, where books became a godsend, an anchor. Thanks to a few kind adults, I was able to hold onto a glimmer of hope. But the suffering was immense: I wanted the cruelty to stop. I had suicidal thoughts, but I never acted on them.

During this same period, my geography teacher slapped me for no good reason, out of racism and contempt. This injustice deeply wounded me, but it also made me stronger. Little by little, I found the strength to get back on my feet and understand that my life was worth living. I decided to forgive, but not to forget. I forgave to move forward, not to justify.

Moreover, despite the onslaught of cruelty and violence, I managed to obtain my high school diploma, which is an achievement worth applauding.

Around the age of 15-17, in high school, history repeated itself: another wave of harassment, rumors, mockery, and humiliation. It was the last straw, the final straw that made Lake Geneva overflow with anger. This harassment eroded what I had spent eight years rebuilding. Finally, I chose to denounce what had happened, even years later.

One day, looking at myself in the mirror, I understood something essential: I saw a woman I didn’t know, a warrior. And that woman was me. I decided to no longer see myself as a victim, or even a survivor. I became myself again, and that is irreversible.

Today, my message is one of strength, dignity, and courage. To those who experience bullying at school or in the gym, I say: don’t stay silent. Speak up! Dare to speak out! Don’t be silent any longer! Even if some adults turn a blind eye, many see and are ready to help. Bullying destroys, hurts, and sometimes kills, but it’s only one chapter of life, not the whole story.

We are worth more than the hatred directed at us. No happy person destroys others. We must learn to respect ourselves, reject ostracism and domination, and no longer remain silent. Dare to speak up! Dare to ask for help! Silence kills.

Today, in training, I continue to move forward. I love myself with my strengths, my weaknesses, and my imperfections. My past does not define me. What defines me is who I am today, not what was done to me yesterday.
I am sharing my story to offer courage, to remind everyone that they deserve respect, and to show that it is possible to rise again. You are worth more than what you have been through. Never let yourself be belittled! Never let yourself be taken advantage of! Dare to live life to the fullest!

I thank the Trames association for allowing me to share my story, as well as all those who will read it. I wish you all the best.

Je suis née à Madrid et j’ai déménagé en Suisse à l’âge de 10 ans, avec ma mère et mon petit frère. Les débuts se sont bien passés, mais en juin 2012, une jeune fille m’a harcelée lors d’un camp d’école et suite à cet événement, tout a basculé. À 11-12 ans, je suis entrée dans une nouvelle classe où j’ai rencontré des personnes bienveillantes, mais aussi d’autres qui m’ont humiliée, rabaissée et harcelée. J’ai commencé à descendre dans l’abîme des enfers. Les deux filles qui me harcelaient étaient auparavant mes meilleures amies.

Le racisme, les humiliations publiques, les insultes et la violence se sont multipliés. Un jour au cinéma, elles ont fait des bruits de singes à côté de moi, m’ont frappée, et l’une d’elles m’a même craché au visage. Ce geste de haine m’a profondément marquée. Personne n’est intervenu, pas même les professeurs.

L’année 2014 a été particulièrement terrible : je ne trouvais plus de répit ni en classe ni chez moi. Je me réfugiais à la bibliothèque, où les livres étaient devenus une aubaine, un point d’ancrage. Grâce à quelques adultes bienveillants, j’ai pu garder une lueur d’espoir. Mais la souffrance était immense : je voulais que la méchanceté se taise. J’ai traversé des pensées suicidaires sans jamais passer à l’acte.

Durant cette même période, la professeure de géographie m’a giflée sans raison valable, par racisme et mépris. Cette injustice m’a profondément meurtrie, mais m’a aussi renforcée. Peu à peu, j’ai trouvé la force de me relever et de comprendre que ma vie valait la peine d’être vécue. J’ai décidé de pardonner, mais non d’oublier. J’ai pardonné pour avancer, pas pour justifier.

De plus, malgré tout le déferlement de méchanceté et de violence, j’ai réussi à obtenir mon certificat d’études secondaires ce qui est une réussite à applaudir.

Vers 15-17 ans, au gymnase, l’histoire s’est répétée : nouvelle vague de harcèlement, rumeurs, moqueries et humiliations. C’était la goutte de trop, celle qui a fait déborder le lac Léman de colère. Ce harcèlement a érodé ce que j’avais mis huit ans à reconstruire. Finalement, j’ai choisi de dénoncer ce qui s’était passé, même des années plus tard.

Un jour, en me regardant dans le miroir, j’ai compris quelque chose d’essentiel : j’ai vu une femme que je ne connaissais pas, une guerrière. Et cette femme-là, c’était moi. J’ai décidé de ne plus me considérer comme une victime, ni même une survivante. Je suis redevenue moi, et cela est irréversible.

Aujourd’hui, mon message est un message de force, de dignité et de courage. À celles et ceux qui vivent du harcèlement scolaire, je dis : ne gardez pas le silence. Parlez-en ! Osez ! Ne vous taisez plus ! Même si certains adultes ferment les yeux, beaucoup voient et sont prêts à aider. Le harcèlement détruit, blesse et parfois tue, mais ce n’est qu’un chapitre de la vie, pas l’histoire entière.

Nous valons plus que la haine tournée contre nous. Aucune personne heureuse ne détruit les autres. Il faut apprendre à se respecter, refuser l’ostracisme et la domination, et ne plus se taire. Osez parler ! Osez demander de l’aide ! Le silence tue.

Aujourd’hui, en formation, je continue à avancer. Je m’aime avec mes forces, mes faiblesses et mes imperfections. Mon passé ne me définit pas. Ce qui me définit, c’est qui je suis aujourd’hui, pas ce qu’on m’a fait hier.

Je témoigne pour donner du courage, pour rappeler que chacun mérite le respect, et pour montrer qu’on peut se relever. Vous valez mieux que ce que vous avez vécu. Ne vous laissez jamais rabaisser ! Ne vous laissez jamais faire ! Osez vivre pleinement !

Je remercie l’association Trames de m’avoir permis d’exprimer mon histoire, ainsi que toutes celles et ceux qui la liront. Je vous souhaite le meilleur.